Då var man plötsligt frisk

Mer nyttigheter:
Mandel har en hög halt av E-vitamin, magnesium, kalcium och zink. Detta är bra för immunförsvaret, nervsystemet, skelettet och tänderna. Den innehåller också mycket fibrer vilket gör att nivåerna av blodfetter hålls stabila. Mandeln är även en källa till protein och lär sänka det onda kolesterolet.

Veckan som gått har varit bra. Var på yoga i tisdags kväll och det är alltid en underbar investering i kropp och själ. När jag kört därifrån så hämtade jag upp dottern vid bussen och vi fick resten av tisdagskvällen och en mysig onsdag tillsammans. I torsdags var första dagen på nästan två år som jag jobbade en hel dag. Jag gick från mina sista 25% sjukskrivning upp till min fulla tid från den 1 mars. Det känns så underbart och efterlängtat och jag hoppas att jag ska fortsätta må så bra som jag gör nu. Jag vet mina begränsningar och måste hålla mig själv i örat så jag inte rusar på och tror att allt är som det var innan jag gick i väggen. En del värk och spänningar i nacke och axlar finns kvar men det får jag nog dras med ett tag till.
Helgen har jag ägnat åt en del förberedelser inför påskens utställning. Fixat lite med en ny variant på montering av ramar och även målat lite tavlor såklart. Det låter som om jag skulle måla klart flera stycken på en gång men jag har alltid några på gång samtidigt eftersom dom behöver torka lite mellan varven. Då kan det kännas som att jag inte blir färdig med något, men plötsligt har jag fixat det där sista och med en gång blir flera klara samtidigt.
Fick knåpat ihop en deg till ett fullkornsbröd nu ikväll. Har tänkt försöka varva brödet som jag köper med lite hembakat eftersom fullkornsbröden i affären är ganska tråkiga och inte så många. Tar gärna emot recept om någon har tips på något lättbakat och gott. Ska bli spännande att smaka.

Nu är det dags för lite meditation som avslutning på helgen.

Tack för att just du läser min blogg.
Kram

Nytt på gång och nya beslut

Fortsätter nu min lilla serie med nyttigheter som man bör äta ofta. Idag är det blåbärets tur.
Blåbär innehåller en massa viktiga mineraler och vitaminer. Bland annat innehåller de magnesium, kalcium, järn, B-vitamin och mängder av C-vitamin. Blåbär är dessutom fulla av antioxidanter som skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar. Det är inflammationshämmande, kolesterolsänkande och hjälper till att hålla blodsockret på en stabil nivå. Studier visar också att blåbär kan stimulera tillväxten av nya hjärnceller och förbättra minnet. Det är också bra för ögonen eftersom det stärker ögonens vävnad och blodkärl och motverkar starr.
Ät därför blåbär ofta.

I veckan som gått har jag fattat ett beslut. Jag ska ha utställningen till påsk här hemma i mitt hus. Det var inget lätt beslut eftersom jag vet att det brukar komma mycket folk till Janes Snickarbod där jag ställt ut mina tavlor de två senaste åren till påsk och att det är stor variation av alster för besökaren att titta på. Dessutom är det trevligt och mysigt på alla sätt. Men jag känner att det nu är dags att visa var jag finns i vanliga fall. Hoppas på att många ska hitta hit utifrån konstkartan i Skånes tidningar och från samlingsutställningen i Övedskloster.
Den här helgen har jag varit på en kurs som verkligen kändes rätt i hela kroppen och något som jag ska ägna mig åt på ett eller annat sätt i framtiden. Mycket nytt på gång...Mitt livscitat just nu är:

Andas in förändringens vind
Andas ut i tillitens famn

Kram på er...!

Tillbaka igen

Då har jag fått igång datorn igen och håller tummarna att den kommer att hålla ett tag till trots att den är sju år gammal. Veckan som gått har varit bra. Jag har haft mycket energi och har fått målat en del och det snurrar hela tiden nya idéer i mitt huvud. Som jag skrev i ett inlägg för ett tag sen så är det mycket som vill ut ur mitt huvud. En del kommer ut och en del snurrar ett tag till för att bearbetas ytterligare några varv innan det är klart att förmedlas.
Har fått ladda ner ett annat fotoredigeringsprogram eftersom det jag hade tidigare inte längre finns. Det tar lite tid att lära sig ett nytt program så jag återkommer med min utlovade lilla serie om nyttigheter eftersom fotona som jag tagit inte är färdigredigerade. Köpte en kruka med kungsängsliljor i helgen så det fick bli en rund bild av den. Ska spara lökarna och sätta ut i trädgården sen. Visst är dom underbara.

Kram på er...!

Teknikstrul

I torsdags tror jag att jag fick ett tecken. Någon ville berätta för mig att nu är det dags att begränsa tiden du är uppkopplad. Först gick datorn åt skogen och bara ett par timmar senare slocknade telefonen. För bara ungefär en månad sen sa jag upp min fasta telefon så nu var jag helt oanträffbar. Så nu är det bara att gilla läget och inte vara uppkopplad hela tiden. I fredags gick jag till Telenorbutiken och fick hjälp att starta upp telefonen igen. Så skönt att den gick att rädda i alla fall. Datorn har jag dock inte lyckats få igång än. Därför blir det idag en bild som är tagen med min mobilkamera eftersom alla mina andra bilder ligger oåtkomliga på min externa hårddisk.  Det har varit underbart väder idag så det blev en härlig promenad och lite snöskottning. Jag har även målat en del och städat lite. Härligt när man får lite extra energi.

Hoppas jag har fått ordning på datorn till nästa gång jag ska skriva.
Kram på er...!

Bekvämt att handla på nätet

I helgen som gick bestämde jag mig för att gå in på nätet och beställa mitt favoritte, ekologiskt Vitt Chai och Rooibos Chai från Four o´clock. Egentligen tyckte jag att det var lite väl dyrt men tänkte att jag skulle unna mig det i alla fall. Jag blev glatt överraskad av att konstatera att Apotea nu börjat sälja detta fantastiska te och till ett mycket lägre pris än den återförsäljare som jag hittat på nätet tidigare.
Så idag damp det ner i min brevlåda. Är ofta sugen på en kopp te på kvällen men vill inte dricka te för sent eftersom vanligt te är uppiggande, men nu kan jag ta en kopp Rooibos Chai eftersom det inte är uppiggande. Rooibos, som betyder "röd buske", kommer inte från den vanliga tebusken utan från en helt annan buske så det är egentligen inte alls te. Men gott är det...!

Ät nyttigt

Jag har under det senaste halvåret börjat se över vad jag äter. Har lagt till en del som är antiinflammatoriskt för att försöka rensa ut så gott det går och förhoppningsvis få en friskare, piggare och mer välmående kropp och själ. Vissa saker som stressar kroppen försöker jag undvika som tex rött kött och socker. Jag ska inte påstå att jag slutat helt att äta rött kött eller socker men har minskat ner på konsumtionen ganska mycket. Tänkte, som en liten serie av inlägg, skriva om lite olika nyttigheter som jag försöker få i mig lite mer av. Först ut är citronen.

CITRONEN är, som de flesta vet, väldigt rik på c-vitamin vilket motverkar förkylningar och stärker ditt immunförsvar. C-vitaminet i citroner har antiinflammatoriska effekter och de är rika på kalium som stimulerar hjärnan och nervsystemet. Kalium hjälper också till att kontrollera blodtrycket. Citroner minskar trötthet och lär bidra till att minska stress och ångest.

Jag försöker därför få i mig en kopp citronvatten så ofta jag kan, helst varje dag. Jag pressar en halv ekologisk citron i en kopp och fyller på med kokt vatten som fått svalna en liten stund. Efter ytterligare en liten stund tar jag i en tesked honung. Nyttigheterna i honungen försvinner om den värms upp för mycket. Runt 50-60 grader, mer än så ska det inte vara om man ska bevara de hälsosamma ämnena. I citronskalet sitter tydligen extra mycket nyttigheter så därför ska jag fortsättningsvis även låta lite skal ligga och dra i mitt citronvatten innan jag avnjuter det.

En liten sammanfattning av veckan som gått. Jag har, till och från, haft mer energi än på länge och känt mig piggare och gladare. Har börjat på målandet inför påsk och det känns härligt. Det händer något i min kropp när jag håller på med mitt skapande. Det sprider sig ett lugn samtidigt som ideér och nya uppslag flödar i en strid ström. Skulle helst vilja göra allt på en gång men jag måste sansa mig. I fredags var jag ute med några vänner och åt ost, drack vin och dansade till lite nostalgisk musik. En härlig kväll med trevligt sällskap. Helgen i övrigt har varit mycket lugn. Jag har målat lite, varit ute och gått långa promenader, tittat på tv-program som jag missat tidigare i veckan och vilat mycket. Skönt med återhämtning inför en ny vecka.  Nu doftar det Janssons frestelse i hela huset så nu ska jag äta lite.

Var rädda om varandra.
Kram

Saker som vill ut ur mitt huvud

Snart är det två år sen jag hamnade på akuten för ett oerhört tryck över bröstet och jag trodde att jag hade något fel på mitt hjärta. Efter en massa prover och kontroller så konstaterades att det alls inte var något fel på mitt hjärta. Okej, då har jag nog fått utmattningssyndrom light så med några veckors vila så kommer jag att vara tillbaka till mitt gamla jag igen. Inte kunde jag då ana att det skulle ta två år innan jag skulle vara tillbaka på full tid på jobbet igen. Jag ska inte ropa hej riktig än såklart men planen är nu att jag ska vara tillbaka på full tid den 1 mars. Det har varit en resa med mycket berg- och dalbana och det kommer säkert att vara det även en tid framöver men jag hoppas att jag nu ska klara att hitta en balans.
Jag har lärt mig oerhört mycket om mig själv och håller fortfarande på med den resan. Att våga hitta mig själv och att göra förändringar.
I mitt huvud finns just nu mycket som vill ut och omsättas i verkliga livet men förändringar är en process och jag har alltid varit en eftertänksam person så jag måste överväga besluten väl. Jag måste också försöka förutse konsekvenser och se till att pusslet går ihop ungefär som jag har tänkt mig. Det är mycket som ska funderas över innan det finns något beslut.... den som lever får se.

Kram på er...!  

Resa, poesi och passion

Soluppgång Playa del Ingles

Jag som inte varit ute och rest på många år har nu plötsligt, under loppet av fyra månader, varit iväg på två resor. Först en vecka på Kreta i september och den här gången en vecka på Gran Canaria. Det var riktigt härligt att komma iväg såhär mitt i mörka och kalla januari och få njuta av sol och värme. Min syster och hennes särbo är där från december till mars och dom hade ett rum ledigt som vi var välkomna att belägra under en vecka. Därför tog jag och dottern, helt spontant, och bokade vars en flygstol dit. Vi båda hade behov av att komma iväg från vardagen ett tag för att ladda batterierna.

Vacker bro i Puerto de Mogan

Vi tog långa promenader, var på marknader, låg på stranden eller vid poolen, läste böcker, åt och drack gott och passade på att njuta av varandras sällskap. Några restaurangbesök, dans på torget och besök på pubar av allehanda slag blev det också. Vi besökte även Mas Palomas-öknen och promenerade i de härliga sanddynerna. Kameran hängde såklart med mest hela tiden så jag kunde föreviga de platser vi besökte, de små detaljerna i all sin enkelhet och samtidigt sin komplexitet. Nära, enkelt och vackert, vidsträckta vyer eller människans uttryck, allt har det sin speciella plats genom min kameralins. Bilder är som poesi för mig och det är underbart att fånga så många ögonblick.
Tiden gick såklart alldeles för fort men det var en riktigt härlig vecka som vi nu har att se tillbaka på.
Har kommit av mig lite med mina meditationer nu när jag varit på semester men det fanns inte riktigt samma behov. Att ligga på stranden och bara lyssna på vågorna eller att promenera längs vattenbrynet med vattnets stänk runt fötterna kan vara som meditation även det. Men nu är jag tillbaka till vardagen igen så ikväll blir det en välbehövlig meditation innan läggdags.

Kram på er...!

Mas Palomas-öknen

Nytt år och vardag igen

Aftnar och helgdagar i all ära. Visst är det skönt med några extra lediga dagar men för min del känns det just nu bättre att komma tillbaka till vardagen igen. När man vet att de flesta andra också är tillbaka i vardagen. Helger man skulle vilja tillbringa med dom man älskar och bara ha det mysigt blir inte så mysigt för alla. Visst har jag haft underbar tid med dom jag älskar och det värderar jag högst, men lever också med en saknad. Har dessutom två familjer bland mina vänner som har mist sina barn och tycker att dessa helger är lika jobbiga varje år. När familjen inte längre känns hel så blir saknaden så extra påtaglig under dessa helger.
I veckan som gick har jag varit på en härlig yogakväll. Det var en sån där kväll när jag verkligen behövde gå ner i varv och hitta lugnet. Hade nästan glömt hur hennes behagliga röst kunde förtrolla mig och hur yogaövningarna tog sig in i mitt innersta och levererade ett underbart lugn. Därför har jag nu anmält mig till vårterminens yogakurs. Ska bli så mysigt.
Var på överraskningsfest för en härlig kvinna i fredags. Det blev skratt, härliga tal,  tårar, fantastisk mat, dans och härligt sällskap. Med andra ord en underbar kväll. Eftersom det var fest på fredagen hade jag bestämt mig för att inte boka in något på lördagen utan bara ta det lugnt, så det blev mycket vila, lite god mat och film. Strax efter tolvslaget kröp jag ner i sängen och löste korsord en stund och släckte sen lampan.  

Kärlek till er alla.
Kram

Nu är jag redo

Då var julen över för den här gången och det är dags för jobb igen imorgon. Det har varit lite blandade känslor och mitt mående har också gått lite upp och ner, Jag har inte lagt ner så mycket tid och jobb på julförberedelser utan gjort det som jag känt att jag orkade och tyckte var kul, resten har jag köpt färdigt. Hade en lugn julafton med lite god julmat och mycket tv-tittande. Igår på juldagen var min julafton eftersom då var båda barnen här och sonens sambo. Vi åt och drack gott, spelade julklappsspelet, löste quiss och spelade spel. En riktigt härlig dag och kväll. Idag åkte dom hem vid lunchtid. Solen tittade fram i eftermiddags så jag passade på att gå ut en runda i skogen. Hade sen en go vän här på besök i eftermiddags. Så härligt med vänner som man kan prata med om allt mellan himmel och jord. Glädje, tårar, ilska, rädslor och allt däremellan. Dom vännerna är guld värda.
Plockade in lite grejor i boden i eftermiddags eftersom det ska bli storm i natt. Vill ju inte riskera att ha en massa saker flygande runt på tomten. Har tappat upp lite vatten och laddat mobilen ifall strömmen skulle gå...så nu är jag redo. Hoppas inte den där Urd ska ställa till det alltför mycket.

Kram och var rädda om varandra...!

Spännande möte

Mina retrokulor som jag köpte för ett par år sen, älskar dom.

Då har det gått en hel vecka till och det är mindre än en vecka kvar till julafton. Har pyntat lite till i helgen men mest haft en helg med enbart avkoppling och återhämtning. Vi har bestämt att inte ge några julklappar i år utan bara köpa vars två paket för en liten summa till paketleken. Så slipper vi byta pengar. Istället ska vi ge varandra bokad tid i kalendern då vi ska träffas framöver. Ser fram emot det.
Var i veckan på ett första möte med en kvinna som jag tror kommer att kunna hjälpa mig att ta mig framåt. En kvinna som ser hur jag kan hjälpa mig själv att hitta min inre kärna och att utgå ifrån den i allt jag gör. Lösa upp och städa bort gammalt bagage och börja hitta nya vägar. Ser fram emot samarbetet med henne och med mig själv. Det blir en spännande resa.

Kram...!

Min vita hyacint som doftar underbart

Julpynt som terapi

Julfest på jobbet i fredags och fika med en underbar vän igår. Idag har jag satt upp kyrkan som vi hade framme alla jular när jag var barn och som jag fick äran att ta över när min mor gick bort. Har även satt grankvistar i mina krukor därute, tagit fram lite julpynt och klätt granen. Allt för att skingra tankar och ha lite annat att tänka på och så blir det ju lite mysigt också.
Ny vecka och nya tag...!
Var rädda om er därute
Kram

En julklapp som känns gott i hjärtat

Kom i veckan i kontakt med en kvinna som lever under svåra förhållanden med förlust av en nära anhörig, egen sjukdom och med barn med diverse diagnoser, förtvivlan över att inte kunna ge sina barn den jul som hon önskar för dom. Alla omständigheter runt henne har gjort att det inte finns pengar till varken mat eller julklappar till barnen. På mitt konto finns inga stora belopp men jag har så jag klarar mig så att dela med mig kändes i det läget som en självklarhet. En liten summa pengar till hennes konto gör så stor skillnad för henne och märks knappast på mitt kontoutdrag. Jag fick lite perspektiv på vilka mödor vi brottas med i våra liv och kände att just mina problem, även om det känns tungt just nu, inte är alls av den karaktären som många andra lever med. Påminner mig därför idag, liksom i mitt förra inlägg, att känna in kärleken, som betyder allt.

Var rädda om varandra...!
Kram

Smällar i livet

Livet ger dig smällar lite då och då. Vissa människor får värre smällar än andra och vissa saker är svårare att hantera än andra. En del händelser går aldrig att komma över, t ex när någon nära går bort, utan det är något man får försöka lära sig att leva med. Det är en aldrighet som bara den som mist någon riktigt nära vet hur den känns.
När du analyserar och funderar över något som händer i livet, saker som känns övermäktiga i stunden, så kan en slags övertydlighet plötsligt bara infinna sig. Eller det är i alla fall den upplevelse jag fick idag. Saker som jag egentligen redan visste men som blev så extra tydligt för mig idag.
Inleder därför helgen med att tacksamt känna in kärleken, som betyder allt.

Kram på er och var rädda om varandra...!

Skörhet och styrka på samma gång

Jag älskar att experimentera och testa med min kamera. Nytt objektiv, nya inställningar...testa, testa för att få fram önskade effekter. Fotograferandet har blivit som meditation för mig, liksom måleriet. När jag fotar eller målar så försvinner lätt andra tankar och jag vilar hjärnan för en liten stund från det brus som annars ständigt finns där. Så underbart att få låta höger hjärnhalva ta över ett tag.

I veckan som gått har jag känt mig trött. Saker har dykt upp där jag behövt fatta nya beslut. Beslut som för de flesta synes vara små och bagatellartade, kan för mig bli stora. Varför kan jag inte bara hitta tillbaka till den styrka jag hade innan jag fick utmattningssyndrom. Jag vet ju förklaringen. Tid, det handlar om tid. Det är svårt för mig att acceptera och förstå och förmodligen väldigt svårt för omgivningen att förstå. Jag vill hitta tillbaka till styrkan men samtidigt har jag omvärderat så mycket och vill inte leva på samma sätt som jag gjorde förut. Andra saker har kommit upp till ytan och är viktiga i livet.
Har varit med vänner i Ullared och shoppat i helgen. Jag visste redan innan att det skulle bli en ganska tuff utmaning för mig eftersom jag känt mig ganska skör. Det blev en del köande och det var ganska jobbigt eftersom jag just nu ofta blir lite yr om jag står still för länge i en kö. Vi turades om att stå i kön och jag tog allt i min egen takt så det gick bra.
Trött på att känna att orken inte räcker till, trött på att vara spänd som en fiolsträng i kroppen, trött på yrselattacker och illamående....men ödmjuk, glad och tacksam för allt som är positivt i mitt liv. Allt kommer att ordna sig till det bästa, det är jag övertygad om...bara man är beredd att ge det lite tid.

Kärlek till er alla...!
Kram

Hållaren till poolstegen när det plötsligt blev vinter 

Lite fredagsmys

Kamerautrustning och känslor som ska hanteras

I fredags bestämde jag mig för att köpa det där objektivet som jag så länge tänkt att jag skulle vilja ha. Slutade jobbet vid lunchtid och begav mig iväg till fotoaffären innan bussen skulle gå hem. Var tvungen att testa och leka lite i helgen men det krävs nog lite övning för att få lite bättre resultat. Det är ett fast 50 mm objektiv så det blir att springa lite mer fram och tillbaka eftersom man inte bara kan stå kvar och zooma till rätt läge som med mitt andra objektiv. Så nu blir det till att öva och öva. Älskar det korta skärpedjupet som det blir med det här objektivet.
Igår kväll var vi på fest i Sjöbo Folkets Park. Diamantorkestern spelade och det var en superrolig kväll med bra musik, härliga vänner och mycket dans.
Det har varit dagar av mycket känslor som kommit upp till ytan. Både jobbigt, skönt och behövligt i en konstig blandning. Ikväll var jag på minnesgudstjänst i Skurups kyrka där dom läste upp namnen på alla som gått bort under året. Det var vackert med 107 stycken tända ljus, ett för varje person som gått över till andra sidan. Kören som sjöng så vackert, prästerna som turades om att läsa upp namnen och tårarna som trillade hos några av oss. Känslan var mäktig när det hela avslutades med att alla fyllde lungorna till max och sjöng "Härlig är jorden"så kyrktaket höll på att resa sig. Visst är jorden härlig, på så många sätt.
Att hantera känslor tar på krafterna så nu är det dags för sängen. Kommer nog att läsa ut min bok ikväll...vad ska jag sen ha att längta till när jag ska lägga mig...!??

Kram och var rädda om varandra

Att hantera en stressreaktion

Förra veckan var ganska intensiv ur mitt perspektiv sett. Flög till Stockholm med jobbet i torsdags, var på Rock of 80´s på Malmö Arena i fredags, var hos vänner i lördags och tidigare i veckan var det även lite andra saker som var inplanerade. Fick lite stresskänning men det var ändå helt okej. Det är förstås en del av min problematik, att när jag känner mig lite bättre så förtränger jag att jag bara några dagar tidigare hade en ganska kraftig stressreaktion. Kanske har det att göra med att jag sakta men säkert lär mig hantera mina stressreaktioner så dom inte blir lika markanta som tidigare. Det viktiga är att jag ser till att få min återhämtning mellan varven. Söndagen blev en återhämtningsdag. Då åkte vi iväg och tittade lite på konst och körde en runda ut i det blå. En sån där tur när man inte vet riktigt vart man är på väg och var man ska hamna. Solen strålade och det var riktigt mysigt. Vi avslutade med en fika på Vattentornet.
Ikväll blev det en god sallad med räkor och ägg och på lunchen åt jag faktiskt också sallad. Skönt med en nyttig dag.

Kram på er...!

Tankar och möbelrenovering

Ikväll blev det målat sista lagret på mina stolar. Så är snart två stolar till klara. Har länge tänkt ta tag i att måla mina åtta stolar och nu är snart fyra klara. Ska bli kul när alla stolar är klara och även bordet. Jag köpte bordet och fyra stolar på second-hand år 2001 eller möjligen 2002 och målade dom i vinröd oljefärg. Dom är fortfarande i hyfsat skick och har inte blivit speciellt slitna. Det var nog en väldigt bra färg. Har sen köpt fyra stolar till och nu ska dom då bli vita istället i lite shabby-chic-stil och kan förhoppningsvis användas i ett antal år till. Det kallar jag återbruk.

Började förbereda stängning av poolen i eftermiddags. Det var kallt, regnigt och solsken om vartannat men ändå ganska mysigt att vara ute.

Det är mycket som snurrar i mitt huvud just nu. Mycket känslor av osäkerhet på flera olika plan. Ena stunden känner jag mig väldigt osäker på hur allting ska bli och i nästa stund tänker jag att det finns en mening med allt så kanske det är dags med en förändring. Mycket rädslor och samtidigt mycket som kan ge nya möjligheter. Har nog, just nu, en längtan till att känna lite mer stabilitet i mitt liv, att få känna vart jag är på väg någonstans och att veta lite mer hur stigen jag vandrar på ser ut och ungefär hur den kommer att se ut ett tag framöver, ändock medveten om att inget är konstant. Många gånger är ovissheten svårare att hantera än att ha svart på vitt så man i alla fall vet vad man har att förhålla sig till. En del frågetecken kommer troligen att rätas ut inom en ganska snar framtid så det är bara att kämpa på. Har trots allt så mycket som jag är tacksam för i mitt liv och det ska jag försöka fokusera så mycket som möjligt på så löser det sig säkert på bästa sätt.
En kopp varmt ingefärsvatten och en stunds avkoppling nu, sen blir det sängen och en bra bok.

Kram på er och ha en fin vecka...!

En intensiv vecka

Första veckan efter semestern blev ganska intensiv. Har haft hyfsat mycket energi vilket ofta brukar resultera i att jag gör mer saker än jag borde. Med tanke på att jag gick upp i arbetstid till 75% i torsdags så borde jag tagit det lite lugnare i slutet på veckan men det var saker inplanerade och då fullföljde jag det. Har känt mig piggare än på länge men jag får nog ta det lite lugnare den här veckan eftersom jag vet att det gärna kan bli lite mycket när jag gått upp i arbetstid. Igår var vi iväg på lite tjejutflykt med en vän som fyllt 50 år (ja, det får kanske heta tantutflykt när man är 50 år). Vi var på Majas Cottage i Vellinge. Dom säljer de där underbara Maja-lyktorna med så fina texter på. Vi shoppade lite och åt en härlig lunch och fika där. Sen åkte vi till Ystad och fortsatte där med lite bubbel och mycket prat och skratt. Tog bussen hem på kvällen så jag fick sova i min egen säng, det känns alltid bäst. Min dotter kom hit idag och vi åt en mysig frukost och sen hade vi lite "teckningskurs". Vi har bestämt att vi ska ses lite oftare under hösten och teckna och måla lite tillsammans. Det är så mysigt att hon också gillar att teckna och måla. Kul när man har lite gemensamma intressen. 

Dags för sängen nu.
Ha en härlig vecka. Kram på er...!

En veckas semester på Kreta

Det var många år sen jag var på solsemester utomlands senast och nu blev det en riktigt härlig vecka på Kreta. Vi bodde en bit från Chania på ett fint hotell nära havet. Eftersom det blåste ganska mycket och var stora vågor så blev det mest att vi badade i någon av poolerna på området.

Hibiskus

Bougainvillea

Jag som älskar blommor var ju tvungen att fota den fina bougainvillean och hibiskusen som jag haft som krukväxt förr.

En av dagarna åkte vi till Elafonissi, en helt underbar strand med rosa sand och kristallklart vatten.

En eftermiddag tog vi bussen till Chania och strosade runt bland fina gamla byggnader. Åt en god middag på en uteservering i solnedgången. En fantastiskt fin stad.

Så nu är man tillbaka i verkligheten igen. Packade upp kartonger med mina saker på jobbet idag eftersom vi flyttat till nyrenoverade lokaler. Ska börja jobba 75% igen på torsdag. Hoppas det ska gå bra.

Kram på er...!