Tänk tankar av tacksamhet

Det händer inte så ofta att jag unnar mig att köpa blommor till mig själv, men för två veckor sen slank det ner en bukett med underbara vita rosor i min korg. Jag fick dessutom njuta av dom över en vecka innan dom började se lite hängiga ut.
Efter mycket svett och tårar så är nu äntligen min hemsida klar att visas i offentligheten. Det kommer att fyllas på med fler porträttfoton efterhand men det finns i alla fall ett axplock av bilder, både av mina fotouppdrag och av mina tavlor. Så du är välkommen in att titta runt. Sidan heter www.smultronbilder.se
De senaste veckorna har varit ganska fyllda av aktiviteter, både planerade och mer oplanerade. Försöker fördela de oplanerade så det finns lite andrum insprängt emellan. Sviterna efter utmattningen finns ju kvar och jag har kommit så långt i min process att jag nu riskerar att lura hjärnan att tro att jag inte längre behöver lika mycket återhämtning. Som min samtalskontakt på företagshälsan sagt: "Du behöver ständigt påminnas om hur det var när du mådde som sämst, för att få tillräcklig med motivation att inte hamna där igen". Han har så rätt och jag måste tänka på allt jag måste göra för att fortsätta må bra. Jag arbetar dagligen med att få in återhämtning i min vardag, ibland lite längre och ibland behövs bara ett par minuter av någon liten "övning" som stoppar det ständiga tankebruset som hjärnan sysslar med. Det där kaoset i hjärnan är inte så lätt att få stopp på kan jag säga. Så mycket som jag vill just nu i livet och så mycket tankar som behöver bearbetas...och då är det extra viktigt att få lite extra vila och avbrott i vardagen.
Mitt tacksamhetstänk har nu blivit min vardagsrutin, jag bär det med mig hela tiden och det är underbart....för de allra flesta dagar har man så mycket att faktiskt vara tacksam över.
Prova det som en morgonrutin, att avsätta två minuter till att tänka på allt som du är tacksam över i ditt liv. Du ska se att efter ett tag så kommer tankarna automatiskt.

Bilden härunder är från en kväll när jag tog bilen till Sövdesjön efter jobbet för att unna mig en härlig stund av meditation på bryggan.

Var rädda om varandra.

Kram på er alla...!

Livspusslet

En helg till har rusat förbi. Förstår inte riktigt var tiden tar vägen. Vill så mycket och hjärnan går på högvarv. Pusselbitar faller på plats, nya pusselbitar susar förbi och vill hitta sin plats men just nu får faktiskt några av dom där envisa pusselbitarna ha lite tålamod. Ibland behövs eftertanke och bearbetning i min värld innan pusslet kan börja ta form. Det där med livspussel kan ibland både kännas lite övermäktigt och fantastiskt härligt. Eftertanke är en egenskap som är väldigt djupt rotad i mig och jag fattar sällan stora beslut på en eftermiddag. Har hela tiden en massa rädslor som ska övervinnas och det är ofta ett tufft arbete att ta mig fram till "våga-känslan". Men den ska säkert komma så småningom....det handlar om tålamod.
Bilden är tagen i Ystad för några veckor sen på en härlig promenad längs havet.

Ska se till att ta mig mer tid för yoga och meditation framöver eftersom det hjälper mig att samla tankar, sortera och komma tillbaka till mig själv och det jag är ämnad för här.

Ha en härlig vecka.
Kram på er...!