Läkarbesök och fotoutflykt

Började dagen med huvudvärk och kanske kan det ha berott på spänningar i kroppen pga att jag skulle på läkarbesök idag. Har ju haft den typen av känningar tidigare inför mina läkarbesök.
Men nu är läkarbesöket avklarat och dagen i stort har gått bättre än jag förväntat mig.
När jag kom hem och kände att det var i princip helt vindstilla så kom suget efter att åka till Vombsjön för att njuta lite av solskenet innan solen gick ner. In om och hämtade kameran och körde iväg direkt. Det var underbart och solen värmde härligt trots att det bara var två plusgrader. Vattnet låg nästan spegelblankt och jag njöt så av den vackra utsikten över sjön. Gick en runda längs stranden och längtade till vår och sommar då man kan gå barfota här med sanden mellan tårna. På väg tillbaka till bilen träffade jag på en kvinna som också gått en promenad med sin kamera. Vi pratade lite om vilken vacker kväll det var och lite om olika kameror och objektiv och möjligheterna med dessa. En trevlig liten pratstund som förgyller vardagen.
Nu är det soffan som gäller och troligen tidigt i säng eftersom jag känner mig ganska trött.

Kram på er...!

Berg- och dalbana och ett besök i Halmstad

Det har varit en berg- och dalbana den senaste veckan. I början av veckan kändes allt så himla bra men att det skulle kunna fortsätta så var väl för bra för att vara sant. Jag håller fortfarande på att lära mig var gränserna går för vad jag klarar och när det blir lite för mycket, och det är inte helt lätt. I slutet av veckan så kom ångesten tillbaka till viss del och jag kände en stress inombords. Några saker som jag skulle förbereda blev framflyttade till en senare tidpunkt och det var nog bra för då lättade trycket lite. Jag försöker lyssna på min kropp och eftersom jag visste att vi skulle åka till Halmstad över helgen så kände jag att jag, för säkerhets skull, behövde en dag ledigt så jag tog semester i fredags och tog det mest lugnt. Ägnade mig en del åt mitt målande och det mår jag bra av.
Igår förmiddags åkte vi till min son och hans sambo som bor precis utanför Halmstad. Dom flyttade till en hästgård strax före jul och det var första gången vi var där och hälsade på. Så himla kul att se hur dom har det där med sina hästar, hund och ett antal katter (bilderna är därifrån). På kvällen åt vi en supergod vildsvinsstek med klyftpotatis. Vildsvinet hade han såklart själv fällt. Sen spelade vi spel och hade en riktigt trevlig kväll. Idag åkte vi därifrån vid lunchtid för att vara hemma i god tid till en viktig fotbollsmatch.
När jag kommit hem så gick jag ut en runda i skogen och har sen mest tagit det lugnt och förberett mig mentalt för en ny arbetsvecka och ett läkarbesök imorgon. Men det ska nog gå bra.

Var rädda om er...!
Kram

Våren är kommen

Nu börjar det minsann bli vår. Passade på i eftermiddags att ta en runda med kameran eftersom solen sken och jag inte varit ute och gått så mycket på senaste tiden. Det var skönt att komma ut och höra hur fåglarna börjar sjunga sin vårsång och andas in den friska vårluften. Eftersom det är så mycket träd som skuggar större delen av min tomt så tar det lite längre tid för de där första vårblommorna att titta upp ur marken. Men jag hittade, till min lycka, i alla fall några små snödroppar i min rabatt. Härligt.
Kaprifolen har fått sina första små gröna bladknoppar och en hackspett satt och hamrade i ett träd.

Det blev lite tid i ateljén också idag. Eftersom tiden bara försvinner när jag målar så fick jag sätta alarm så att jag inte glömmer bort att äta..hihi.
I måndags var det meditationskurs men det var så många som hade fått förhinder så det blev inställt. Istället fick några av oss chansen att hoppa in i den mer erfarna gruppen igår, så det erbjudandet nappade jag och en väninna på. Det var kul och lärorikt att träffa dom.
Känner mig trött och nu är det dags för sängen här.

Tack för att ni läser min blogg och en stor kram till er alla...!

Fest, ny energi och knäckepizza

Jag börjar mer och mer känna igen mig själv, den Anita som fanns innan väggen bara stod där och jag smackade rakt in i den utan att, förrän efteråt, riktigt förstå hur det gick till. Hade en riktigt härlig känsla i kroppen i söndags, nöjd och lycklig. I helgen umgicks vi med vänner både fredag och lördag och jag kände att jag hade massor av energi. I lördags var vi på fest med härlig musik och dans. Dansade mycket hela kvällen och jag älskar ju det. Så härligt att känna att orken kommit tillbaka och att jag kan njuta av sånt som jag njutit av tidigare och att känna att det ger mer energi.

Början av den här veckan var dock inte den bästa, men det var inget som berodde på utmattning. Hade mensvärk och huvudvärk både måndag och tisdag så det blev inte mycket gjort då. Hängde mest i soffan omsluten av filtar och med mina tjocka, härliga myssockor på fötterna. I onsdags fick jag lite mer energi och tog mig in i ateljén och målade en del, vilket är härlig terapi. Mindfulness på hög nivå när alla andra tankar bara försvinner och jag är bara här och nu.
Tror jag har mediterat varje kväll den här veckan också och det känns bara bättre och bättre. Övning ger som bekant färdighet och det börjar jag märka nu.

Såg på något morgonprogram i tv när dom gjorde knäckepizza och kände att det måste jag testa. Så ikväll drog jag fram stora knäckebrödsförpackningen och fixade min egen variant på knäckepizza. Det blev verkligen gott så det kommer jag att göra fler gånger. Visst blev det värsta matbloggsbilderna, haha.

Nu är jag sådär skönt fredagstrött så nu ska jag krypa ner i sängen.

Ha en fin helg alla följare...!
Kram

Stanna upp i stunden...mindfulness

Nu har jag klarat av min första vecka med att jobba 75% och det känns bra. Visst har det varit någon dag som känts lite orolig och någon lite tendens till ångest har funnits men i det stora hela har det känts riktigt bra. Jag har dessutom sovit riktigt bra på nätterna och det är ett gott tecken.
Har haft en riktigt mysig helg så jag har tankat massor av ny energi för den kommande veckan. I fredags åt vi en god middag och bara slappade i tv-soffan. Igår var vi i Lund och shoppade lite och var dessutom inne hos dottern och lämnade lite saker och pratade en stund. Sen blev det ostbricka och första deltävlingen i Melodifestivalen på kvällen. En riktigt härlig dag.
Idag har vi haft en lugn dag. Har gått en promenad i det ljumma vädret (åtta plusgrader) och sen mest myst i soffan. Hjärtat åkte vid tretiden och sen har jag odlat ärtskott, målat lite på en tavla och gått och plockat lite här hemma. Fotade lite inredningsdetaljer i mitt shabby-chic-inspirerade hem. Gillar att fota närbilder så jag ska snart investera i ett fast objektiv där det blir lite kortare skärpedjup som jag tycker är så fint.
Idag är jag så himla tacksam för den vecka som varit och har förhoppningar om att den kommande veckan ska bli lika bra. Jag stannar upp, reflekterar, andas och insuper här och nu....försvinner i mindfulness-dimman en liten stund. Precis vad jag behöver varje dag och ofta flera gånger om dagen...så vi ska nog klara det tillsammans, jag och den lilla mindfulness-guiden som numera bor i mig.

Massor av kramar till er alla...! Var rädda om varandra

Träning och blommor

Igår var jag på gymmet och träffade en instruktör för att lägga upp ett träningsprogram. Så idag var det bara att ta tjuren vid hornen och börja. Blev ganska slut i kroppen så jag kommer nog att få världens träningsvärk imorgon trots att jag tog det ganska lugnt. I vilket fall som helst så var det skönt att komma igång. Nu ska kroppen stärkas :-)
Trots att jag var ganska slut i kroppen efter träningen så tog jag en sväng in om i affären och handlade lite mat. Hade tänkt köpa tulpaner för att försöka skynda på känslan av att våren snart är här, men dom hade inga tulpaner så det blev ranunkler istället. Fantastiskt vackra dom också.
Har ätit ganska nyttigt idag. Det blev blåbärssmoothie efter träningen och ikväll åt jag vegetariskt förutom några bitar knaperstekt bacon på toppen. Det var gott.
Har ägnat några timmar i ateljén också idag. Med andra ord har det varit en riktigt bra dag.
Ska titta på Lars Lerin på tv nu och sen har jag tänkt ta en meditation innan sängdags.

Kram på er...!

Tysklandstur, besök på museum och konstutställning

Tycker det är vackert med lite grankvistar även om julen är slut så jag har varit ute och klippt lite färska kvistar och lagt på mitt ljusfat. Får nog byta till något annat när de här kvistarna börjar barra, vilket dom brukar göra ganska snabbt eftersom dom inte har tillgång till vatten.
I lördags blev det en tur till Tyskland. Fy vad det blåste när vi åkte dit. Båten gungade ganska rejält och slog mot vågorna så tekoppen hoppade rakt upp i luften och skvätte ut en massa te på bordet. Tog ett tuggummi mot åksjuka så jag skulle vara på den säkra sidan. Satte oss efter ett tag mer mitt i båten och då gungade det inte lika mycket. När det var dags för hemresa så hade det lugnat sig betydligt så då gungade det nästan inte alls.
Igår, söndag, gick vi en runda i stan och var på Axel Ebbe Museet. Kul och intressant att titta på alla skulpturer som han har gjort. Extra kul eftersom man sett många av dom ute runtomkring i Skåne och i Trelleborgstrakten. Samtidigt pågick en utställning med målningar av Ronny Hård och hans fru Katarina Hård. Gillade särskilt Ronnys fantastiska målningar av gamla bilar. Fantastiskt ljus i dom.
Idag är första dagen som jag gått upp i arbetstid och jobbar 75%. Det kändes bra och jag har förhoppningar om att det ska komma att fungera bra. Det regnade rejält när jag gick från bussen så nu har jag hängt upp mina blöta byxor och hoppat i myskläderna. Har färdig mat att bara värma och sen blir det en kväll i soffan. Har en känsla av att det blir tidigt i säng ikväll.

Kram till er alla